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Fisioterapia · Entrenamiento · Podología · Pilates · Nutrición · Psicología
4 hábitos diarios para una vida sana
Los hábitos diarios tienen una enorme influencia en la salud y el bienestar. Los malos hábitos son perjudiciales a distintos niveles y pueden acelerar el envejecimiento y provocar problemas graves de salud así como molestias de diferentes tipos que afectan...
Terapia manual para frenar el dolor muscular y articular
Entre las madres primerizas es frecuente preguntarse si es aconsejable el deporte para embarazadas. Mantenerse activa durante el embarazo es positivo para la madre. Salvo en casos de embarazos de riesgo en los que el médico lo desaconseje expresamente. Los ejercicios durante el embarazo deben adecuarse al trimestre de gestación así como a la forma física previa de la mujer.
Ejercicios durante el embarazo, beneficios y consejos
Entre las madres primerizas es frecuente preguntarse si es aconsejable el deporte para embarazadas. Mantenerse activa durante el embarazo es positivo para la madre. Salvo en casos de embarazos de riesgo en los que el médico lo desaconseje expresamente. Los ejercicios durante el embarazo deben adecuarse al trimestre de gestación así como a la forma física previa de la mujer.
Pilates terapéutico y sus ventajas más relevantes
El pilates terapéutico es una disciplina personalizada. Los ejercicios que se realizan se deciden en función de las necesidades y estado físico concreto de cada persona. Por ello la valoración del profesional de la fisioterapia es esencial. Y es que de su diagnóstico dependerán los ejercicios a realizar en tu sesión de pilates.
Síntomas de lumbago, tratamiento y prevención
El lumbago es uno de los problemas de salud muscular que afecta a mayor porcentaje de población adulta. Los síntomas de lumbago se centran sobre todo en la aparición de dolor en la zona baja de la espalda que puede llegar a ser punzante e intenso. Pero no solo es doloroso sino también limitante.
Beneficios de la electroterapia en fisioterapia
El uso de electroterapia en fisioterapia permite mejorar el estado de nuestro paciente de forma más eficaz, dada la utilidad de esta técnica. Sin embargo, no siempre se conocen cuáles son las características de su aplicación y sus ventajas. A continuación, explicamos...
Punción seca en fisioterapia, definición y ventajas de su uso
La punción seca en fisioterapia es una técnica destinada a completar los positivos efectos de la fisioterapia. A continuación, se describen sus características principales así como sus ventajas entre otros aspectos. Punción en seco, ¿en qué consiste? Cada músculo...
Meditación mindfulness
La meditación mindfulness es una técnica que, como muchas otras prácticas, se trasladó con sus respectivas adaptaciones al mundo occidental. Sin embargo, definir claramente qué es, va más allá de establecer un método riguroso de meditación o fijar un fin para esta...
Fisioterapia estética, definición y beneficios
La fisioterapia estética se ha convertido en una disciplina híbrida que permite conseguir grandes resultados tanto a nivel interno como externo. A continuación, te contamos en qué consiste y se repasan sus ventajas principales entre otros aspectos. ¿Qué es la...
Pilates y equilibrio, conoce los ejercicios más efectivos
Pilates y equilibrio son dos términos que suelen estar unidos dada las características de esta actividad física. Sin embargo, resulta esencial conocer cuáles son los centros de pilates para lograr aumentar el equilibrio poco a poco a través de los ejercicios más...
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