Por qué debes calentar antes de entrenar

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Calentar antes de entrenar es en una cuestión trascendental para la ejercitación física de cualquier persona. Da igual si somos deportistas ocasionales, habituales o de élite. Nunca debemos iniciar un entrenamiento sin haber calentado antes. En este artículo vamos a...
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La pandemia del coronavirus trajo consigo un cambio en nuestra vida cotidiana. En este sentido, el teletrabajo se expandió rápidamente al ser la única vía posible de mantener el negocio en funcionamiento. Sin embargo, debemos prestar atención a distintos aspectos,...
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