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Pilates en Madrid

Expertos en Pilates, Salud y Bienestar

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Pilates en Delicias, Madrid

La intención de las prácticas de Pilates, basadas en la conciencia y salud, es integrar y equilibrar todas las capas de nuestra vida para que nuestro cuerpo, mente, corazón, y alma fluyan en armonía.

En Dr. Fisio, ofrecemos un modo integral de experimentar bienestar y conectar con nuestro ser, nuestras clases ayudaran a pasar del miedo al amor, y de la separación a la unidad. Practicar pilates mejora la condición física, pero sobre todo nos conecta al espíritu, estas prácticas son un viaje espiritual a nuestro ser a nuestro interior.

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Pilates: Un estilo de vida

Con el tiempo, practicar Pilates se convierte en algo que vivimos, no solo en algo que practicamos. Las presiones inevitables de la vida van teniendo menor impacto en nosotros y somos capaces de responder de una manera más calmada y consciente. Al volvernos más equilibrados, las interacciones con las personas y las situaciones se vuelven más tranquilas y relajadas.

Traemos unión y armonía a cada encuentro y cuando nuestro mundo interior comienza a cambiar, nuestro mundo externo cambia para reflejar nuestra nueva perspectiva. Además es divertido (sobre todo cuando se incorporan a la práctica accesorios como fit-ball, bandas elásticas, rulos, bosu, aros o anillos, etcétera.), efectivoseguro y ayuda en la elongacióntonificación y fortalecimiento de los músculos.

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Servicios de Pilates

Los ejercicios que comprenden la disciplina del Pilates son tan variados que muchos de ellos pueden ser practicados sobre un mat (colchoneta). El inicio del Pilates fue precisamente en base a la ejercitación del cuerpo sobre el suelo.

Mediante ejercicios inteligentes, se fortalece y tonifica la musculatura corrigiendo los hábitos posturales que nos causan dolores de espalda y tensiones. Nos ayuda a andar más erguidos y a recuperar el equilibrio y la flexibilidad. Matwork es una buena manera de ejercitar Pilates. El cuerpo cobra protagonismo, controlando los movimientos y guiando las rutinas, estas, muchas veces acompañadas de accesorios que hacen de las clases, experiencias más entretenidas y efectivas.

A medida que expandimos nuestra conciencia a través de la práctica, nos volvemos más capaces de percibir toda la hermosa abundancia que ofrece la vida.

Con el tiempo, practicar Pilates se convierte en algo que vivimos, no solo en algo que practicamos. Las presiones inevitables de la vida van teniendo menor impacto en nosotros y somos capaces de responder de una manera más calmada y consciente. Al volvernos más equilibrados, las interacciones con las personas y las situaciones se vuelven más tranquilas y relajadas.

Traemos unión y armonía a cada encuentro y cuando nuestro mundo interior comienza a cambiar, nuestro mundo externo cambia para reflejar nuestra nueva perspectiva.

Es importante señalar que nuestra Clínica DR.FISIO, cuenta con instructores capacitados para ir más allá de una práctica física en Pilates. Abarcamos en nuestras clases procesos como:

  • Pilates
  • Hipopresivos
  • Métodos de respiración
  • Pilates para embarazadas

Trabajamos con distintos aparatos, los más comunes son:

Aro (o círculo mágico): Es un aro flexible de unos cuarenta centímetros de diámetro y con dos agarres enfrentados que se sitúa a la altura de los tobillos (por dentro o por fuera) o de las rodillas o bien se coge con las manos. Es lo suficientemente flexible como para poder deformarse, ofreciendo una resistencia para aumentar el esfuerzo. Es el único de los accesorios utilizados en suelo que fue ideado originalmente por Pilates.

Banda elástica: Normalmente se agarra con las manos mientras se sujeta con los pies y sirve para aumentar la resistencia en la práctica de los ejercicios.

Fit-Ball: Es un gran balón de aproximadamente un metro de diámetro. Suele usarse para apoyar sobre el las piernas mientras se está tumbado en el suelo o para tumbarse directamente sobre él, boca arriba o boca abajo, y ejercitar la flexibilidad de la columna vertebral.

Pilates es efectivo, seguro, ayuda en la elongación, tonificación y fortalecimiento de los músculos. Es muy entretenido y variado, sobre todo cuando se incorporan a la práctica accesorios como fit-ball, bandas elásticas, rulos, bosu, aros o anillos, etcétera.

Fortalece el centro de gravedad del organismo, lo que Pilates denominaba ‘powerhouse’ (centro o casa de poder), que se encuentra en la zona abdominal y lumbar. Al fortalecer esta zona se puede proteger la columna, se mejora la estabilidad del cuerpo, se consigue un mayor control abdominal y se potencia la respiración al dinamizar el diafragma torácico.

Sus cualidades permiten potenciar a quienes padecen de enfermedades como la artrosis, a otros que tienen conflictos emocionales como el estrés o la depresión; también a aquellos que buscan mejorar la forma de su cuerpo.

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Garantía de Salud y Bienestar

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+ 10 AÑOS DE EXPERIENCIA

Mejorando la forma física, salud y calidad de vida de todos nuestros pacientes. Atendemos con el máximo rigor más de 12.000 sesiones, consultas y tratamientos al año, aplicando los más altos estándares de calidad  

  

PROFESIONALES COLEGIADOS

El equipo de profesionales de nuestra clínica están acreditados con Titulaciones Oficiales Universitarias, credenciales formativas y documentación oficial en el registro de colegiados

RECONOCIMIENTO Y PRESTIGIO

Contamos con médicos, fisioterapeutas, podólogos, nutricionistas, instructores de pilates y asesores de creación y de dirección operativa de centros wellness de reconocida reputación a nivel mundial. 

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28045 Madrid – España

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De lunes a viernes: 09:00 / 21:00 Sábados: 10:00 / 14:00

¿Dónde puedes encontrarnos?

Preguntas frecuentes

¿Dónde se encuentra Dr.Fisio?

Dr.Fisio se encuentra en el Paseo de las Delicias, 73, 28045 Madrid.

Un poco más arriba en esta misma página puedes encontrar todos los datos de contacto y un mapa interactivo para ver mejor nuestra ubicación.

¿Qué servicios ofrecéis en Dr.Fisio?

Dr.Fisio es una clínica multidisciplinar donde podrás encontrar servicios de:

Fisioterapia Pilates
Entrenamiento personal Nutrición
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No dudes en contactar con nosotros si tienes alguna duda sobre nuestros servicios.

¿Qué os hace especiales?

Dr.Fisio es ahora un centro de alta actividad clínica de fisioterapia y servicios de bienestar integral, en el que se atienden anualmente a más de 12.000 sesiones, consultas y tratamientos de fisioterapia y bienestar.

Lo que nos hace únicos es que, en Dr.Fisio, reunimos en un mismo lugar todos los servicios necesarios para el cuidado de la salud y el bienestar de nuestros pacientes.

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Además, contamos con bonos y descuentos por lo que te recomendamos que hables con nosotros para que te asesoremos y consigas lo que buscas al mejor precio posible.

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