Noticias y Blog
El ayuno intermitente: todo lo que necesitas saber
El ayuno intermitente es una de las tendencias saludables que más protagonismo está cobrando actualmente. Se trata de un cambio en la rutina alimentaria que tiene increíbles efectos para el organismo. Al hacer cambios es nuestra alimentación es fundamental consultar...
La importancia de la fisioterapia respiratoria para combatir el coronavirus
El 15 % de los pacientes con COVID-19 desarrollan la neumonía grave. Por lo que requieren ser hospitalizados y, frecuentemente, recibir ayuda por medio de la ventilación mecánica. La fisioterapia respiratoria se utiliza frecuentemente en la fase aguda de la...
Por qué debes calentar antes de entrenar
Calentar antes de entrenar es en una cuestión trascendental para la ejercitación física de cualquier persona. Da igual si somos deportistas ocasionales, habituales o de élite. Nunca debemos iniciar un entrenamiento sin haber calentado antes. En este artículo vamos a...
Consejos útiles para el teletrabajo
La pandemia del coronavirus trajo consigo un cambio en nuestra vida cotidiana. En este sentido, el teletrabajo se expandió rápidamente al ser la única vía posible de mantener el negocio en funcionamiento. Sin embargo, debemos prestar atención a distintos aspectos,...
Beneficios de pilates
Desde hace mucho tiempo, los expertos han demostrado cuáles son los beneficios de pilates para nuestro cuerpo y organismo. Es importante decir que el método Pilates es un sistema de entrenamiento en el que se combinan ejercicios dirigidos al cuerpo y a la mente. Y...
La fisioterapia y rehabilitación para pacientes con Covid-19
El año 2020 será recordado para la eternidad debido a la crisis sanitaria derivada del COVID-19. Parece que lo peor ya ha pasado en cuanto a saturación de los hospitales, pero queda camino por delante. Así, en los próximos meses seguir recuperando a los afectados con...
Estiramientos de músculos: beneficios clave y cómo realizarlos
Los estiramientos de músculos son claves para prevenir dolores y lesiones musculares. Los deportistas lo saben bien. Antes de hacer un ejercicio físico intenso, es preciso realizar estiramientos dinámicos para preparar el cuerpo para la acción. Y tras él, para reducir...
4 hábitos diarios para una vida sana
Los hábitos diarios tienen una enorme influencia en la salud y el bienestar. Los malos hábitos son perjudiciales a distintos niveles y pueden acelerar el envejecimiento y provocar problemas graves de salud así como molestias de diferentes tipos que afectan...
Terapia manual para frenar el dolor muscular y articular
Entre las madres primerizas es frecuente preguntarse si es aconsejable el deporte para embarazadas. Mantenerse activa durante el embarazo es positivo para la madre. Salvo en casos de embarazos de riesgo en los que el médico lo desaconseje expresamente. Los ejercicios durante el embarazo deben adecuarse al trimestre de gestación así como a la forma física previa de la mujer.
Ejercicios durante el embarazo, beneficios y consejos
Entre las madres primerizas es frecuente preguntarse si es aconsejable el deporte para embarazadas. Mantenerse activa durante el embarazo es positivo para la madre. Salvo en casos de embarazos de riesgo en los que el médico lo desaconseje expresamente. Los ejercicios durante el embarazo deben adecuarse al trimestre de gestación así como a la forma física previa de la mujer.
Dirección:
Paseo de las Delicias, 73, 28045 Madrid
Horario:
Lunes - Viernes 9:00-21:00 Sábado 10:00 - 14:00
Provincia:
Madrid Centro
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